シャンプーを毎日したらハゲる
という噂を見た事がないでしょうか。
ネット上によく書いてある理由としては
■毎日のシャンプーだと洗い過ぎで皮脂を取り過ぎてしまうからハゲる
■ホームレスの人は髪を洗ってなくてもハゲていない
■乾燥肌の人は毎日しない方がいい
■シャンプーした時に摩擦で毛が抜けるからハゲる
等々。
これらの理由は全て間違っています。
育毛、脱毛予防において髪と頭皮を清潔にする事は必須です。
日常生活を送る上で頭皮と髪はすぐに汚れます。
頭皮では皮脂が分泌し、それが角栓になったりフケになったりしてしまいます。汗をかけばもちろん頭皮に汗が溜まったままになりますし、髪にはホコリやタバコの煙等、様々な物が付着します。こんな状態で髪を洗わなければ、当然頭皮環境は不潔になりダメージを与える事になってしまいます。更には細菌が繁殖して頭皮の炎症に繋がってしまう場合もあります。
では、上にあげた噂の理由がそれぞれなぜ間違っているのかを詳しく解説していきたいと思います！
■毎日のシャンプーは洗い過ぎなので皮脂を取り過ぎてしまうからハゲる？
A.強く洗い過ぎ、もしくはシャンプーの洗浄力が強すぎて合っていない
毎日シャンプーをして皮脂が取れすぎる、頭皮が乾燥する、炎症する、というのは、単に使用しているシャンプーが頭皮に合っていない事が原因である可能性が高いです。
特に薬局などにある市販のメンズシャンプーは洗浄力の強い商品が非常に多く、必要以上に頭皮の脂を取り除いてしまう物があります。これにより皮脂が取れすぎているから毎日洗わない方がいいと言う方もいるのですが、それでは洗わなかった日は頭皮を清潔に保てません。
頭皮に優しい洗浄力の強すぎないシャンプーに変えて、毎日しっかりと頭皮を清潔な状態で保つ事が大切です。
そして、薄毛に悩む人の多くは頭皮の状態を気にしすぎており、それによって間違ったシャンプーをしてしまっている事が多いので注意が必要です。以下の記事にシャンプーのやり方を解説していますので、心当たりのある方は是非ご参考ください！
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■ホームレスの人は髪を洗ってなくてもハゲてない
A.信憑性が全くなくそもそも説として曖昧
そもそもホームレスの人が髪を洗っていないという偏見から始まっているのが謎ですが、ホームレスの人がハゲていないというのであれば、考えられる理由としては規則正しい生活を送っている、現代の食生活のように脂っこいものを食べ過ぎないので過剰な皮脂の分泌があまりないから、等が考えられます。
この説に関しては不確かなイメージだけで結論に至っているので考える必要はないかと思います。
■乾燥肌の人は毎日しない方がいい
A.乾燥肌用のシャンプーを使用し、栄養を充分に摂り、ヘアオイルや加湿器などで頭皮の保湿を行う事が大切
乾燥肌だとしても、シャンプーをしない日を設けるとやはり頭皮環境が不潔になってしまいます。頭皮が乾燥しているということはフケ等が多く溜まってしまうからです。
頭皮が乾燥しやすい原因は、シャンプーの洗浄力が強すぎる、タンパク質やミネラル等の栄養不足、ストレス及び自律神経の乱れ、部屋の加湿不足などがあります。
まずはこれらの原因を元に生活習慣と頭皮乾燥の対策を行ってみましょう。私も冬場に頭皮の乾燥で悩まされましたが、シャンプーを変えるだけで劇的に改善する事がありました。
【頭皮乾燥を改善してくれたシャンプーの紹介】
■シャンプーした時に毛が抜ける
A.正しい脱毛対策をしていればシャンプー時に抜ける毛量を減らすことができる
シャンプー時に毛が抜けるのは誰でも必然ですが、AGAなどの脱毛症になっている場合は抜け落ちる毛量も増えてしまいます。これによりシャンプーをした手や排水溝、バスタオルなどに大量に付着した毛が気になりストレスになってしまうのですが、これはシャンプーをするから毛がたくさん抜けているという訳ではありません。
「シャンプーをしただけで簡単に大量の毛が抜け落ちる状態になってしまっている」んです。
AGAなどの脱毛症にかかっている方の頭皮環境は、ヘアサイクルが乱れ、髪が上手く成長せず抜け落ちやすくなっている状態です。ですのでシャンプーやブラッシングだけでも簡単に髪が抜けてしまいます。酷いと手グシを通すだけで数本も抜けてしまう事もあります。だからといってシャンプーを止めてしまっては頭皮が不潔になり、余計に症状を悪化させてしまうだけです。プロペシアやミノキシジル等の治療薬や、生活習慣の改善で正しく脱毛症状を抑えながら、毎日頭皮を清潔に保つ事が大切です。
【AGAの治し方についての記事はこちらから】
🔶まとめ
頭皮環境を清潔に保つ事は脱毛対策において非常に大切です。
自分の頭皮環境に合ったシャンプー、シャンプーの仕方、生活習慣を見直してしっかりと頭皮を清潔に保ちましょう！
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